Jawaban:

Penyebab kesulitan Dalam melakukan guling depan :

- tumpuan yang tidak tepat

-Berat Badan yang tinggi sehingga sulit mendapat keseimbangan

-Kurang fokus ketika berguling

-Kepala Kurang menunduk saat berguling hingga

-Tengkuk kurang menempel pada matras

-Dagu tidak ditempel pada dada sehingga kesulitan saat melakukan guling

-Kedua tangan yang kurang kuat.

Kira kira kayak gitu menurut versi ku karena aku pernah melakukan guling dulu waktu sd

Penjelasan:

Ada Cara Agar Guling depan yang dilakukan benar ;

•Guling depan awalan berdiri:

-Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan. Arahkan pandangan lurus ke depan melihat matras.

-Ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil membungkukkan badan.

-Posisi kepala masuk di antara dua tangan. Usahakan dagu menyentuh dada, agar bagian tengkuk menyentuh matras dengan baik.

-Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling.

-Setelah melakukan guling depan, posisi tubuh kembali berdiri tegak.

-Jika belum mahir, bisa meminta bantuan teman. -Dengan catatan, posisi yang membantu saat menolong gerakan guling ke depan adalah di samping yang melakukan guling depan.

•Guling depan awalan jongkok:

-Tubuh dalam posisi jongkok dan kedua kaki dalam posisi rapat. Lutut disentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki.

-Kedua tangan dalam posisi bengkok. Posisikan dagu menyentuh dada dan pundak di matras.

-Mulailah berguling lalu posisi tubuh sesudah berguling adalah jongkok.

-Posisi tubuh saat sikap akhir dalam gerakan guling depan adalah jongkok dengan kepala menunduk, dan kedua tangan lurus ke depan.

Semoga membantu

sehat selalu ^^