Jawaban:

. Teknik Awalan

Teknik awalan adalah gerakan permulaan saat akan melompat. Adapun, titik awalan dalam gaya straddle adalah menyerong dari permukaan matras yang menjadi tempat pendaratan.

Arah awalan umumnya membentuk sudut 20-30 derajat lurus dari matras. Cara melakukan awalan gaya straddle adalah sebagai berikut.

Posisi badan menghadap palang/mistar lompat.

Berlari dengan ritme pelan lalu cepat.

Teknik Tolakan

Tolakan dilakukan ketika badan sudah mendekati mistar. Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

Gunakanlah kaki terkuat sebagai tolakan untuk melompat.

Langkah terakhir lebih lebar dengan sikap badan ikut mendorong mengangkat kaki. Hal ini untuk menghasilkan tolakan yang maksimal.

Pada langkah terakhir disertai dengan gerakan mengayunkan kaki (yang tidak digunakan sebagai tolakan/tumpuan) ke atas.

Saat satu kaki mengayun ke atas dan kaki tumpu lepas dari tanah, ayunan kaki lebih tinggi dari kepala dan melewati mistar lebih dulu dari anggota badan yang lain.

Usahakan agar lengan kiri tidak menyentuh mistar.

. Posisi Badan saat Melompat

Posisi badan saat melompat atau melewati mistar berhubungan dengan gaya yang digunakan yaitu gaya straddle.

Berikut adalah tahapan melakukan lompatan gaya straddle dengan kaki kiri sebagai tumpuan.

Saat kaki kiri menumpu ke tanah, ayunkan kaki kanan seperti sikap kangkang.

Buatlah jarak antara badan dan mistar minimal satu jengkal.

Tangan, kepala, dan perut diusahakan satu garis atau sejajar ketika di atas mistar.

Penjelasan:

Mohon maaf jika salah

semoga bermanfaat