Untuk bisa mencapai kesehatan kebugaran jasmani, sarana yang bisa digunakan adalah (C) olahraga.

Pembahasan

Pilihan (C) benar karena olahraga atau latihan fisik adalah salah satu sarana yang bisa digunakan seseorang untuk bisa meraih kesehatan kebugaran jasmaninya. Untuk bisa menjaga kondisi kebugaran jasmaninya, seseorang disarankan melakukan latihan fisik atau olahraga sebanyak 3 kali dalam seminggu dengan intensitas sedang tinggi. Dengan melakukan olahraga ini, seseorang bisa meningkatkan kualitas dari komponen kebugaran jasmaninya sehingga bisa memperoleh kondisi kebugaran jasmani yang bugar dan prima.

Pilihan (A) salah karena istirahat juga sebenarnya merupakan hal yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani seseorang. Namun, istirahat adalah salah satu faktor pendukung karena kita tidak bisa mencapai kesehatan kebugaran jasmani apabila kita hanya beristirahat.

Pilihan (B) dan (D) salah karena bukan merupakan sarana yang bisa digunakan untuk mencapai kebugaran jasmani.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang komponen kebugaran jasmani

yomemimo.com/tugas/3860959

#BelajarBersamaBrainly