Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut dengan galloppas, beberapa langkah yang dilakukan untuk melakukan galloppas yaitu:

1. Posisi berdiri dengan sikap anjur kiri atau tegak berdiri diatas kaki kiri dengan tumit diangkat dan lutut sedikit ditekuk.
2. Pada saat hitungan satu posisi silangkan kaki kiri di hadapan kaki kanan.
3. Lalu hitungan dua posisi kaki kiri menyusul selanjutnya kaki kanan pun ikut menyusul.
4. Selanjutnya langkahkan kaki kiri disusul oleh kaki kanan, kemudian diikuti langkah kiri.
5. dan terakhir langkah silang.

Pembahasan:

Senam irama pada dasarnya merupakan salah satu jenis olahraga senam yang mengikuti ketukan, irama atau bahkan musik. Jenis olahraga senam irama memiliki tujuan hingga manfaat yang baik untuk tubuh seperti mencegah tulang keropos bila dilakukan secara rutin dan teratur, kelenturan juga kekuatan otot yang selalu terjaga dalam kondisi baik.

Pelajari lebih lanjut:

1. Materi tentang Perbedaan antara senam irama dan senam biasa.. yomemimo.com/tugas/10922860
2. Materi tentang Sebutkan jenis-jenis irama musik yang dapat mengiringi senam irama yomemimo.com/tugas/39348729
3. Materi tentang Apakah perbedaan senam ritmik tanpa musik dan senam ritmik dengan musik yomemimo.com/tugas/16661602

Detail jawaban

Kelas: 1

Mapel: Penjaskes

Bab: 9

Kode: 1.22.9

Kata kunci: Senam Irama