Berikut ini adalah pertanyaan dari ingesetia8188 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Latihan pull up adalah untuk mengukur kekuatan serta daya tahan otot lengan dan bahu.
Pembahasan
Kekuatan otot ialah suatu kemampuan sekelompok otot untuk melawan beban dalam usaha, contohnya kemampuan otot lengan untuk mengangkat meja, sedangkan daya tahan otot ialah suatu kemampuan sekelompok otot yang melakukan rangkaian kerja dam waktu lama, semisal kemampuan otot lengan dan tungkai memindahkan kursi ke tempat yang lain. Bentuk aktivitas latihan dalam kekuatan dan daya tahan, diantaranya:
- Kekuatan serta daya tahan otot lengan, bahu, dan dada. Latihan ini dapat dilakukan dengan pull up dan push up.
- Kekuatan serta daya otot perut. Latihan ini dapat dilakukan dengan crunch biasa, crunch terbalik, dan menarik tali.
- Kekuatan serta daya tahan otot punggung.
Pelajari lebih lanjut:
- Materi tentang pengertian kebugaran jasmani: yomemimo.com/tugas/1694452
- Materi tentang kebugaran jasmani: yomemimo.com/tugas/21568355
- Materi tentang gerakan kebugaran jasmani: yomemimo.com/tugas/41363504
Detail jawaban:
Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Materi: Aktivitas Kebugaran Jasmani
Kode: 7.22.5
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh callmenasywaa dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 13 Sep 22