Jawaban:

latihan komposisi tubuh lebih mengacu pada persentase lemak dan massa beban lemak dalam tubuh manusia latihan yang dapat dilakukan adalah...

a.half squat (X)

b.lintas alam (X)

c.renang jarak jauh (X)

d.aerobis (√)

Penjelasan:

Latihan aerobik adalah latihan fisik dengan intensitas rendah hingga tinggi yang terutama bergantung pada proses pembangkitan energi secara aerobik.

Manfaat dari latihan aerobik adalah untuk membakar kalori sehinggakadar lemak dalam tubuh menjadi berkurang yang berdampak pada pengurangan berat badan, serta penurunan trigliserida dalam darah