Teknik Dasar Renang Gaya Bebas

• Berdiri dengan badan dibungkukkan dan kedua tangan lurus.
• Tangan kanan ditarik ke bawah sambil menekan air sampai berada di bawah badan.
• Pada waktu tangan sampai di bawah badan, siku cepat dibengkokkan dan tangan diangkat.
• Lakukan secara bergantian antara tangan kanan dan kiri.

Macam Gaya dalam Renang beserta Manfaatnya

• Gaya Bebas. Berenang gaya bebas atau freestyle adalah gaya berenang yang relatif mudah dipelajari.
• Gaya Dada/Katak. Gaya dada memiliki pola gerakan yang berbeda dibandingkan gaya bebas maupun gaya punggung.
• Gaya Kupu-kupu.
• Gaya Punggung.

# B.R.A.I.N.L.Y