Berikut ini adalah pertanyaan dari dillatyana7674 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel, tomat, dan semangka berisi komponen-komponen penting dalam makanan yang mengandung vitamin dan mineral.
Penjelasan:
Buah-buahandansayur-sayuran merupakan makanan pelengkap dari 3 zat gizi utama yang dibutuhkan leh tubuh selain karbohidrat, protein dan mineral. Manfaat vitamin umum untuk kesehatan fisik sangat beragam. Vitamin sendiri memiliki beragam fungsi yang membantu mengatur metabolisme, mencegah penyakit kronis, nafsu makan, kesehatan mental, dan menjaga kekebalan tubuh. Vitamin tersedia dari berbagai macam makanan atau mudah ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran. Fungsi vitamin sangat penting bagi kesehatan tubuh. Namun, tidak dianjurkan untuk overdosis vitamin, terutama vitamin yang larut dalam lemak. Kelebihan vitamin dalam tubuh dapat menyebabkan keracunan vitamin dan merusak organ.
Berikut ini lima manfaat vitamin bagi kesehatan tubuh:
- Mengurangi terjadinya penyakit flu/pilek.
- Meningkatkan mood.
- Membantu mencegah penuaan dini.
- Membantu memperbaiki jaringan sel pada kulit.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang fungsi vitamin bagi tubuh
Materi tentang Sebutkan Jenis jenis vitamin dan Fungsi nya
Materi tentang Bahan makanan apa sajakah yang merupakan sumber vitamin A
Detil Jawaban
Kelas: SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 9 - Budaya Hidup Sehat
Kode: 8.22.9
#AyoBelajar
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh fendipanduwinata dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Fri, 08 Jul 22