Tiga gerakan langkah pada senam irama adalah.

1. Langkah biasah.
2. Langkah rapat.
3. Langkah keseimbangan.

Pembahasan

Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan menggunakan irama musik untuk menyelaraskan gerkaannya. Senam irama memiliki beberapa manfaat bagi tubuh manusia untuk menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan flesibilitas tubuh, dan dapat digunakan untuk mengecilkan perut. Dalam senam irama, terdapat beberapa gerakan yang harus dikuasai oleh setiap orang. Salah satu gerakan yang terdapat dalam senam irama adalah gerakan langkah kaki. Gerakan langkah kaki terdiri dari beberapa macam, yakni.

1. Langkah biasa.

Langkah biasa dalam senam irama dilakukan dengan cara berdiri tegap dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kemudian langkahkan kaki kiri ke depan, kemudian diikut dengan gerakan langkah kaki kanan ke depan. Ketika melangkah, kedua tangan berada di samping badan.

2. Langakh rapat.

Gerakan langkah rapat pada senam irama dilakukan dengan berdiri tegap. Kemudian langkahkan kaki kanan tepat di depan kaki kiri, kemudian langkahkan kaki kiri di depan kaki kanan, dan seterusnya.

3. Langkah keseimbangan.

Langkah keseimbagan diikuti dengan melangkahkan kaki kanan ke depan. Kemudian kaki kiri melanngkah ke depan, sebelum kaki kiri menyentuh tanah, langkahkan kaki kanan ke belakang, diikuti dengan gerakan melangkahkan kaki kiri ke belakang.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang gerakan senam irama yomemimo.com/tugas/7158311

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Senam Irama

Kode: 9.22.8

Kata Kunci: gerakan langkah, senam irama.