Jawaban:

LARI JARAK PENDEK/SPRINT

lari cepat yaitu lari yang diperlombakan dengan cara berlari secepat-cepatnya yang yang dilaksanakan di dalam lintasan lari menempuh jarak 100 m 200 m dan 400 m lari secepat dapat dilakukan baik oleh pelari Putra maupun putri dalam lomba lari tepat setiap pelari tidak diperbolehkan keluar lintasan nya masing-masing

TEKNIK LARI JARAK PENDEK

1. prinsip lari cepat yaitu berlari pada ujung kaki tumpuan kuat agar mendapat dorongan yang kuat
2. sikap badan condong ke depan sehingga titik berat badan selalu di depan
3. ayunan lengan kuat dan cepat siku dilipat kedua tangan menggenggam lemas agar Gerakan langkah kaki juga cepat dan kuat

setelah 20 meter dari garis start langkah diperlebar dan sikap badan dicondongkan ke depan tetap dipertahankan serta ayunan lengan dan gerakan langkah juga dipertahankan

Atlet jarak pendek setelah aba-aba yak adalah?

start perlombaan jalan cepat dilakukan dengan start berdiri karena start pada jalan cepat ini kurang berpengaruh terhadap hasil perlombaan maka tidak ada teknik khusus yang harus dipelajari atau dilatih sikap start pada umumnya adalah pada aba-aba bersedia atlet menempatkan kaki kiri ke belakang garis start kaki kanan di belakang kaki kiri badan agak dicondongkan ke depan tangan bergantung kendur pada bunyi pistol atau abah ya segera langkahkan kaki kanan kedepan dan terus jalan

Penjelasan:

MAAF KALAU SALAH :)

WARNING❗

TIDAK COPAS❌❌

BUKU ✅✏