Berapa gerakan inti dalam senam aerobik berikut ini adalah ....

Berikut ini adalah pertanyaan dari syarifhidayatu157 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Berapa gerakan inti dalam senam aerobik berikut ini adalah .... a. Meregangkan otot tubuh dan tungkai b. Meningkatkan keseimbangan c. Kegembiraan d. Melatih pergerakan kaki​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

a. meregangkan otot tubuh dan tungkai

Penjelasan:

  • Manfaat senam aerobik bagi tubuh dapat menjaga kesehatan otot. Gerakan aerobik dilakukan dengan cara melatih otot-otot tubuh. Tentunya olahraga ini bermanfaat dalam menjaga kesehatan ototmu. Aliran darah yang lebih lancar dan suplai oksigen ke otot yang lebih lancar juga membantu otot terhindar dari asam laktat.

  • Latihan Inti dalam senam aerobik:
  • -Marching. Langkah senam aerobik pemula dimulai dengan gerakan jalan di tempat sambil mengangkat kaki kira-kira setinggi betis.
  • Jonggring.
  • -Kicking.
  • -Double Step.
  • -Grapevine.
  • -Leg Curl.
  • -Heel Touch.
  • -meregangkan otot tubuh dan tungkai

  • Info Sport sudah jelaskan urutan urutan gerakan dalam melakukan senam aerobik di bawah ini:
  • -Pemanasan.
  • -Komponen senam aerobik ini dilakukan dengan mengulurkan otot-otot tubuh yang kemudian dilanjut dengan gerakan dinamis.
  • -Kegiatan Inti.
  • -Pendingin

Semoga membantu

jadikan jawaban tercerdas

#belajar

#jangan lupa like dan follow

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh SugengCold dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Wed, 06 Jul 22