Gerakan mencium lutut merupakan gerakan yang berguna untuk melenturkan badan. Gerakan mencium lutut ini bertujuan menyentuh lutut dengan bibir maupun hidung, ketika posisi duduk, membungkuk sampai bibir menyentuh lutut, pada kondisi kaki tetap lurus dan tidak goyang.

Pembahasan

Gerakan mencium lutut ini berguna untuk melatih kebugaran seorang siswa, dengan mendeteksi seberapa lentur tubuh mereka. dibawah ini adalah cara melakukan gerakan cium lutut:

1. Duduk pada posisi kedua kaki lurus kedepan serta dirapatkan.
2. Luruskan kedua tangan kearah depan dengan upayakan  jari tangan menyentuh jari kaki.
3. Bungkukkan badan hingga menyentuh lutut dengan hidung atau mulut.
4. Saat mencium lutut, kaki diharuskan tetap lurus kedeapan serta tidak boleh goyang disertai posisi tangan juga tetap lurus.

Pelajari Lebih lanjut:

• materi tentang kebugaran jasmani yomemimo.com/tugas/17330649?referrer=searchResults
• materi tentang kelenturan yomemimo.com/tugas/25830271?referrer=searchResults

#SPJ1

#BelajarBersamaBrainly