Posisi kedua tangan ketika mengambil nafas pada renang gaya dada adalah didorong ke bawah dada.

Pembahasan

Untuk melakukan renang gaya dada, setiap perenang harus menguasai beberapa teknik dasar. Teknik dasar dalam renang gaya dada adalah.

1. Teknik meluncur.

Teknik meluncur pada renang gaya dada dilakukan dengan gerakan tengkurap dan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua kaki lurus ke belakang dan kedua tangan lurus ke depan.

2. Teknik gerakan kaki.

Teknik gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan menarik dan menekuk kedua lutut kaki ke samping hingga kedua tumit bertemu di belakang pantat. Kemudian luruskan kedua tungkai kaki ke samping belakang dan rapatkan dengan gerakan lecutan.

3. Teknik gerakan tangan.

Teknik gerakan tangan pada renang gaya dada dilakukan dengan menarik kedua tangan dan menekuk siku tangan ke samping badan, kemudian dorong kedua telapak tnagan ke bawah dada. Kemudian luruskan kedua tangan ke depan.

4. Teknik pernafasan.

Teknik pernafasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mengangkat kepala hinga mulut keluar dari permukaan air. Teknik pernafasan dilakukan ketika kedua tangan didorong ke bawah dada.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang alasan renang gaya dada disebut dengan renang gaya dada yomemimo.com/tugas/15851170

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 17 - Teknik Dasar Renang Gaya Dada

Kode: 8.22.17

Kata Kunci: posisi tangan, pernafasan, renang gaya dada.