Melompat merupakan salah satu gerakan sederhana yang memiliki banyak manfaat. Gerakan melompat dilakukan dengan awalan berdiri tegap dan kedua kaki dibuka selebar bahu, kemudian melakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan.

Pembahasan

Gerakan melompat merupakan salah satu aktivitas yang dapat dilakukan oleh semua orang. Gerakan melompat dapat dilakukan dimana saja dan tidak membutuhkan banyak ruang. Gerakan melompat sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, seperti untuk menguatkan otot kaki, menguatkan tumpuan kaki, dan meningkatkan tinggi tubuh manusia.

Gerakan melompat terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah gerakan melompat di tempat. Cara melakukan gerakan melompat di tempat adalah.

Awalan dilakukan dengan berdiri tegap dengan posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.

Kemudian ambil posisi seperti orang duduk dengan kedua tangan diluruskan ke depan dan posisi badan sedikit condong ke depan.

Kemudian lakukan tolakan dengan kedua kaki untuk melakukan lompatan.

Ketika melompat, ayunkan kedua tangan lurus ke atas.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang cara melakukan gerakan lompat jongkok yomemimo.com/tugas/9331983

2. Materi tentang jenis-jenis gerakan melompat yomemimo.com/tugas/25572031

3. Materi tentang gerakan melompat tanpa awalan yomemimo.com/tugas/28579466

4.materi yang lebih lengkap

yomemimo.com/tugas/13226223