Jawaban:

Aktivitas fisik yang rutin pada anak-anak seperti melompat dan berjalan yang menekankan pada tulang memiliki manfaat yang baik, yaitu:

• Meningkatkan kekuatan tulang: Aktivitas fisik yang menekankan pada tulang dapat membantu meningkatkan kekuatan tulang pada anak-anak. Ini penting untuk mencegah osteoporosis di kemudian hari.

• Meningkatkan kesehatan jantung: Melakukan aktivitas fisik secara rutin juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung pada anak-anak.

• Menurunkan risiko obesitas: Aktivitas fisik yang cukup pada anak-anak dapat membantu menurunkan risiko obesitas, yang merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat pada anak-anak di seluruh dunia.

• Meningkatkan kesehatan mental: Melakukan aktivitas fisik juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental anak-anak, termasuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

Dalam melakukan aktivitas fisik, penting untuk memperhatikan faktor keamanan dan kenyamanan anak-anak, termasuk penggunaan alat pelindung seperti helm dan sarung tangan, serta memilih lingkungan yang aman dan sesuai dengan usia anak-anak.