Penjelasan:

MENDARAT ADALAH FASE TERAKHIR DI RANGKAIAN

MENDARAT ADALAH FASE TERAKHIR DI RANGKAIANTEKNIT DASAR LOMPAT JAUH.DARI TEMPAT PENDARATAN INILAH HASIL LOMPATAN

MENDARAT ADALAH FASE TERAKHIR DI RANGKAIANTEKNIT DASAR LOMPAT JAUH.DARI TEMPAT PENDARATAN INILAH HASIL LOMPATANDI TENTUKAN, PENDARATAN YANG BAIK ADALAH YANG TERJADI SECARA

MENDARAT ADALAH FASE TERAKHIR DI RANGKAIANTEKNIT DASAR LOMPAT JAUH.DARI TEMPAT PENDARATAN INILAH HASIL LOMPATANDI TENTUKAN, PENDARATAN YANG BAIK ADALAH YANG TERJADI SECARABERANGKAIAN, MULAI DARI KAKI YANG MENJULUR LURUS KE DEPAN MENYENTUH PASIR DI

MENDARAT ADALAH FASE TERAKHIR DI RANGKAIANTEKNIT DASAR LOMPAT JAUH.DARI TEMPAT PENDARATAN INILAH HASIL LOMPATANDI TENTUKAN, PENDARATAN YANG BAIK ADALAH YANG TERJADI SECARABERANGKAIAN, MULAI DARI KAKI YANG MENJULUR LURUS KE DEPAN MENYENTUH PASIR DIBAK LOMPAT, KEMUDIAN KAKI TERSEBUT MEMBENGKOK DAN DI AKHIRI DENGAN

MENDARAT ADALAH FASE TERAKHIR DI RANGKAIANTEKNIT DASAR LOMPAT JAUH.DARI TEMPAT PENDARATAN INILAH HASIL LOMPATANDI TENTUKAN, PENDARATAN YANG BAIK ADALAH YANG TERJADI SECARABERANGKAIAN, MULAI DARI KAKI YANG MENJULUR LURUS KE DEPAN MENYENTUH PASIR DIBAK LOMPAT, KEMUDIAN KAKI TERSEBUT MEMBENGKOK DAN DI AKHIRI DENGAN JATUH NYA BADAN DI DEPAN TITIK PENDARATAN KAKI

MENDARAT ADALAH FASE TERAKHIR DI RANGKAIANTEKNIT DASAR LOMPAT JAUH.DARI TEMPAT PENDARATAN INILAH HASIL LOMPATANDI TENTUKAN, PENDARATAN YANG BAIK ADALAH YANG TERJADI SECARABERANGKAIAN, MULAI DARI KAKI YANG MENJULUR LURUS KE DEPAN MENYENTUH PASIR DIBAK LOMPAT, KEMUDIAN KAKI TERSEBUT MEMBENGKOK DAN DI AKHIRI DENGAN JATUH NYA BADAN DI DEPAN TITIK PENDARATAN KAKI PENDARATAN MERUPAKAN SERANGKAIAN GERAKAN TERAKHIR DARI LOMPAT JAUH

MENDARAT ADALAH FASE TERAKHIR DI RANGKAIANTEKNIT DASAR LOMPAT JAUH.DARI TEMPAT PENDARATAN INILAH HASIL LOMPATANDI TENTUKAN, PENDARATAN YANG BAIK ADALAH YANG TERJADI SECARABERANGKAIAN, MULAI DARI KAKI YANG MENJULUR LURUS KE DEPAN MENYENTUH PASIR DIBAK LOMPAT, KEMUDIAN KAKI TERSEBUT MEMBENGKOK DAN DI AKHIRI DENGAN JATUH NYA BADAN DI DEPAN TITIK PENDARATAN KAKI PENDARATAN MERUPAKAN SERANGKAIAN GERAKAN TERAKHIR DARI LOMPAT JAUHPADA WAKTU AKAN MENDARAT KEDUA KAKI DI BAWA KE DEPAN LURUS DENGAN CARA

MENDARAT ADALAH FASE TERAKHIR DI RANGKAIANTEKNIT DASAR LOMPAT JAUH.DARI TEMPAT PENDARATAN INILAH HASIL LOMPATANDI TENTUKAN, PENDARATAN YANG BAIK ADALAH YANG TERJADI SECARABERANGKAIAN, MULAI DARI KAKI YANG MENJULUR LURUS KE DEPAN MENYENTUH PASIR DIBAK LOMPAT, KEMUDIAN KAKI TERSEBUT MEMBENGKOK DAN DI AKHIRI DENGAN JATUH NYA BADAN DI DEPAN TITIK PENDARATAN KAKI PENDARATAN MERUPAKAN SERANGKAIAN GERAKAN TERAKHIR DARI LOMPAT JAUHPADA WAKTU AKAN MENDARAT KEDUA KAKI DI BAWA KE DEPAN LURUS DENGAN CARA MENGANGKAT PAHA KE ATAS DAN BADAN DI BUNGKUK KAN KE DEPAN DAN MENGEPER

MENDARAT ADALAH FASE TERAKHIR DI RANGKAIANTEKNIT DASAR LOMPAT JAUH.DARI TEMPAT PENDARATAN INILAH HASIL LOMPATANDI TENTUKAN, PENDARATAN YANG BAIK ADALAH YANG TERJADI SECARABERANGKAIAN, MULAI DARI KAKI YANG MENJULUR LURUS KE DEPAN MENYENTUH PASIR DIBAK LOMPAT, KEMUDIAN KAKI TERSEBUT MEMBENGKOK DAN DI AKHIRI DENGAN JATUH NYA BADAN DI DEPAN TITIK PENDARATAN KAKI PENDARATAN MERUPAKAN SERANGKAIAN GERAKAN TERAKHIR DARI LOMPAT JAUHPADA WAKTU AKAN MENDARAT KEDUA KAKI DI BAWA KE DEPAN LURUS DENGAN CARA MENGANGKAT PAHA KE ATAS DAN BADAN DI BUNGKUK KAN KE DEPAN DAN MENGEPER DENGAN KEDUA LUTUT DI TEKUK BERAT BADAN DI BAWA KE DEPAN SUPAYA TIDAK JATUH

MENDARAT ADALAH FASE TERAKHIR DI RANGKAIANTEKNIT DASAR LOMPAT JAUH.DARI TEMPAT PENDARATAN INILAH HASIL LOMPATANDI TENTUKAN, PENDARATAN YANG BAIK ADALAH YANG TERJADI SECARABERANGKAIAN, MULAI DARI KAKI YANG MENJULUR LURUS KE DEPAN MENYENTUH PASIR DIBAK LOMPAT, KEMUDIAN KAKI TERSEBUT MEMBENGKOK DAN DI AKHIRI DENGAN JATUH NYA BADAN DI DEPAN TITIK PENDARATAN KAKI PENDARATAN MERUPAKAN SERANGKAIAN GERAKAN TERAKHIR DARI LOMPAT JAUHPADA WAKTU AKAN MENDARAT KEDUA KAKI DI BAWA KE DEPAN LURUS DENGAN CARA MENGANGKAT PAHA KE ATAS DAN BADAN DI BUNGKUK KAN KE DEPAN DAN MENGEPER DENGAN KEDUA LUTUT DI TEKUK BERAT BADAN DI BAWA KE DEPAN SUPAYA TIDAK JATUH KE BELAKANG, KEPALA DI TUNDUK KAN DAN KEDUA TANGAN DI LURUS KAN KE DEPAN

MAAF KALO SALAH.!