Gerap apa saja yang di perlukan dalam renang adalah gerakan tangan dan kaki

Pembahasan

renang adalah termasuk olah raga aquatik, dan dalam pengertian renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang untuk mencapai ke garis finish. gaya renang yang di lombakan yaitu gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, gaya lumba lumbah

Teknik yang harus di kuasai dalam renang yaitu

• Meluncur
• Gerakan tangan
• Gerakan kaki
• Cara bernafas

Penjelasan tentang gaya yang di lombakan dalam renang

1. Gaya bebas

Gaya bebas adalah posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, dan gerakan kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Untuk mengambil nafas kepala naik dengan posisi miring

2. Gaya dada

Gaya dada atau gaya katak (gaya kodok) adalah berenang dengan posisi tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan.  

3. Gaya punggung

Dalam gaya punggung, gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas, namun dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh.

4. Gaya lumba lumba

Gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan, sementara posisi kaki seperti lumba lumba

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang gerakan renang pada gaya dada yomemimo.com/tugas/22687148

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Aktivitas Air

Kode: 7.22.8

Kata Kunci: pengertian renang, teknik renang, macam macam gaya