Jawaban:

What (Apa): Makanan sehat dan gizi seimbang

• Makanan sehat dan gizi seimbang adalah makanan yang terdiri dari berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Makanan sehat dan gizi seimbang biasanya terdiri dari sayuran, buah-buahan, biji-bijian, daging tanpa lemak, ikan, dan produk susu rendah lemak.

Who (Siapa): Semua orang membutuhkan makanan sehat dan gizi seimbang

• Semua orang, baik anak-anak maupun dewasa, membutuhkan makanan sehat dan gizi seimbang untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit.

Where (Dimana): Dalam kehidupan sehari-hari

• Makanan sehat dan gizi seimbang dapat ditemukan di berbagai tempat, seperti rumah, restoran, kantin sekolah atau kampus, pasar, dan supermarket.

When (Kapan): Setiap saat

• Makanan sehat dan gizi seimbang perlu dikonsumsi setiap saat, baik saat sarapan, makan siang, makan malam, atau saat ngemil.

Why (Mengapa): Untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit

• Makanan sehat dan gizi seimbang penting untuk menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.

How (Bagaimana): Dengan mengonsumsi makanan yang seimbang dan sesuai kebutuhan tubuh

• Mengonsumsi makanan sehat dan gizi seimbang dapat dilakukan dengan cara memilih makanan yang mengandung berbagai nutrisi penting, memperhatikan porsi makan, dan menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh, gula berlebih, dan garam tinggi. Selain itu, olahraga dan istirahat yang cukup juga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat dan gizi seimbang.