Berikut ini adalah pertanyaan dari endanghartatik26322 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
2. Cara melakukan sikap seimbabg posisi tidur (sikap lilin)
3. Cara melakukan sikap seimbang berdiri dengan kepala
4. Cara melakukan guling depan dari posisi jongkok
5. Cara melakukan guling depan dari posisi berdiri
6. Cara melakukan guling belakang
7. Cara melakukan guling lenting
8. Cara melakukan guling lenting dari posisi tidur
9. Cara melakukan guling lenting dengan berpegangan kaki teman
10. Cara melakukan guling lenting dari sikap jongkok
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1. Cara melakukan sikap seimbang dengan kaki melayang
- Latihan berdiri dengan satu kaki
- Latihan berjalan dengan menempatkan beban di atas kepala
- Latihan memutar tangan searah jarum jam
2. Cara melakukan sikap seimbabg posisi tidur (sikap lilin)
- Tidur terlentang, kedua tangan di samping badan, pandangan ke atas.
- Angkat kedua kaki lurus keatas dan rapat
- Seluruh pundak menjadi landasan dibantu kedua tangan menopang pada pinggang.
- Pertahankan sikap ini beberapa saat.
3. Cara melakukan sikap seimbang berdiri dengan kepala
- Tubuh dibungkukkan ke depan. Posisi kepala menyentuh lantai dan posisi tangan berada di depan wajah.
- Kedua tungkai kaki diangkat perlahan ke atas. ...
- Posisi kedua kaki lurus ke atas sejajar dengan badan.
4. Cara melakukan guling depan dari posisi jongkok
- Sikap awal jongkok dengan kedua kaki dalam posisi rapat dan lutut disentuhkan ke dada dengan posisi tangan berada di depan ujung kaki.
- Kedua tangan dalam posisi bengkok. ...
-Mulailah berguling lalu posisi tubuh sesudah berguling adalah jongkok.
5. Cara melakukan guling depan dari posisi berdiri
- Awali gerakan dengan posisi berdiri menghadap ke matras. ...
- Letakkanlah kedua tangan di atas matras dan pertahankanlah kedua lutut tetap lurus.
- Bungkukkanlah badan sampai tangan menyentuh matras. ...
- Tekuklah kedua tangan dan letakkanlah tengkuk di matras.
6. Cara melakukan guling belakang
- Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada.
- Kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan.
-Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.
-Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala
7. Cara melakukan guling lenting
- Awalan.
- Lentingan. Menggulinglah ke depan. Sebelum mengguling ke depan, posisikan kaki siap melenting. ...
- Akhiran. Sikap akhir gerakan guling lenting adalah kaki mendarat secara bersamaan, lalu berdiri tegak kembali.
maaf cuman bisa segini
Penjelasan:
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh nyongkihary2003 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 16 Jan 23