Gerak nonlokomotor adalah gerak yang tidak menghasilkan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain, melainkan hanya mengubah posisi tubuh atau bagian tubuh saja. Pada sikap pesawat terbang, ada dua macah gerak nonlokomotor yang sering dilakukan, yaitu:

1. Gerak fleksi: Gerak fleksi adalah gerak yang mengurangi sudut antara dua bagian tubuh, misalnya menekuk siku ke dada atau menekuk lutut ke dada. Gerak fleksi biasanya dilakukan saat sikap pesawat terbang untuk mengurangi tinggi tubuh atau untuk memperkecil lingkaran tubuh.
2. Gerak ekstensi: Gerak ekstensi adalah gerak yang menambah sudut antara dua bagian tubuh, misalnya mengulurkan tangan ke atas atau mengulurkan kaki ke depan. Gerak ekstensi biasanya dilakukan saat sikap pesawat terbang untuk menambah tinggi tubuh atau untuk memperbesar lingkaran tubuh.

Kedua gerak nonlokomotor ini sering digunakan bersama-sama untuk mengontrol posisi tubuh dan menyesuaikan diri dengan kondisi lingkungan selama sikap pesawat terbang.