Jawaban:

Kemampuan untuk menggerakkan tubuh secara leluasa tanpa mengalami cedera pada otot atau persendian disebut fleksibilitas.

Penjelasan:

Fleksibilitas adalah kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan dengan luas tanpa adanya hambatan atau kesulitan. Fleksibilitas merupakan salah satu komponen kesehatan fisik yang penting karena dapat mempengaruhi kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas fisik sehari-hari, seperti berolahraga, bekerja, atau bahkan melakukan kegiatan sederhana seperti mencabut tanaman atau membersihkan rumah.

Fleksibilitas juga dapat membantu mencegah cedera pada otot dan persendian. Orang-orang yang memiliki fleksibilitas yang baik cenderung lebih mudah bergerak dan lebih kecil kemungkinan terkena cedera saat melakukan aktivitas fisik. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan dan menjaga fleksibilitas agar tubuh tetap sehat dan sejahtera.