Jawaban:

Salah satu teknik yang dapat digunakan untuk melakukan gerakan passing bawah sambil bergerak maju mundur adalah teknik shuffle pass atau juga dikenal sebagai drop-step pass. Berikut adalah penjelasan tentang teknik tersebut:

1. Mulailah dengan posisi kaki yang sejajar, sedikit lebih lebar dari bahu Anda.

2. Pegang bola dengan kedua tangan, sambil menjaga siku ditekuk dan dekat dengan tubuh.

3. Untuk bergerak maju, lakukan langkah maju dengan salah satu kaki, seraya menggerakkan bola ke arah depan dengan menggunakan kedua tangan.

4. Saat langkah maju, segera ikuti dengan langkah mundur dengan kaki yang lainnya.

5. Selama langkah mundur, terus lanjutkan gerakan passing bawah dengan menjaga bola dekat dengan tubuh dan memanfaatkan gerakan lengan dan pergelangan tangan untuk mengendalikan arah dan kekuatan bola.

6. Perhatikan postur tubuh Anda, pastikan posisi punggung tetap tegak dan mata fokus pada target.

Teknik shuffle pass ini memungkinkan Anda untuk menjaga stabilitas dan keseimbangan saat bergerak maju mundur sambil melakukan passing bawah. Latihan dan pengulangan akan membantu Anda meningkatkan keakuratan dan kecepatan gerakan tersebut.

Selalu penting untuk menguasai dasar-dasar teknik passing bola, termasuk posisi tangan yang tepat, gerakan lengan, dan koordinasi dengan gerakan kaki. Latihan rutin dan pemahaman tentang prinsip-prinsip dasar dalam melakukan gerakan ini akan membantu Anda menjadi lebih terampil dalam mempraktikkannya dalam situasi permainan yang sesungguhnya.

maaf kalau salah