(1) Lemparan diawali dengan menarik bola ke dada untuk mengambil awalan.(2) Luruskan kedua siku tangan dan mengambil awalan.
(3) Pemain berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar selebar bahu dan lututnya sedikit ditekuk, badan agak condong ke depan dan menghadap sasaran.
(4) Kedua tangan memegang bola didepan dada dan, siku lengan dibengkokkan.
(5) kemudian tolakkan bola lurus ke depan dengan cara meluruskan siku dan dibantu lecutan pergelangan tangan dan dorongan dari bahu.
6) Kemudian tolakkan bola lurus ke depan dengan dengan meluruskan kedua siku.
Tahapan melakukan chest pass yang tepat adalah...
a. (1)-(6)-(2)-(5)-(3)-(4)
b. (2)-(5)-(3)-(4)-(1)-(6)
c. (3)-(4)-(1)-(6)-(2)-(5)
d. (4)-(1)-(6)-(2)-(5)-(3)​