Berikut ini adalah pertanyaan dari anggikhrsmdwi9676 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Berikut adalah langkah-langkah dasar dari senam sicita:
Berdiri tegak dan letakkan kedua tangan di samping tubuh. Kaki berjarak selebar bahu dan sedikit ditekuk.
Angkat kaki kiri ke depan dan lakukan gerakan berjalan mundur dengan kaki kanan. Kaki kiri harus berada sekitar 30 cm di depan kaki kanan.
Angkat kaki kanan dan majukan ke depan seiring dengan mundur kaki kiri.
Ulangi gerakan ini sebanyak 10-15 kali, kemudian berikan istirahat sebentar dan ulangi lagi sebanyak 10-15 kali.
Setelah beberapa sesi latihan, Anda dapat meningkatkan intensitas dengan mempercepat gerakan atau menambah jumlah ulangan.
[email protected]_dhani.bs
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh kiritosmea dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 10 May 23