Jawaban:

Elakan dapat dilakukan dengan cara berikut ini:

1. Elak hadap yaitu mengelak dengan memindahkan kaki belakang sehingga badan menghadap lawan.
2. Elak samping, yaitu mengelak dengan cara memindahkan kaki ke samping dan posisi badan dimiringkan.
3. Elak angkat kaki, yaitu dilakukan dengan mengangkat salah satu kaki kiri dari sasaran penyerangan.
   4. Elak kaki silang, yaitu dilakukan dengan menyilangkan kaki ke samping atau serong.  
   
   Elakan bawah
   Cara melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut :
   
   1. Mengelakkan diri dari serangan pada bagian badan sebelah atas.
   2. Merendahkan diri dengan sikap tungkai ditekuk tanpa memindahkan letak telapak kaki.
   3. Disertai dengan sikap tubuh dan sikap tangan waspada.
   4. Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sana, percara diri, dan kerja keras.
   
   Elakan atas
   Cara melakukan elakan atas adalah sebagai berikut :
   
   1. Mengelakkan diri dari serangan pada bagian badan sebelah bawah. Mengangkat kedua kaki dengan sikap tungkai ditekuk.
   2. Disertai dengan sikap tubuh dan sikap tangan waspada.
   3. Mendarat dengan kaki saling menyusul atau dengan kedua kaki.
   4. Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sana, percara diri, dan kerja keras.
   
   Elakan samping
   Cara melakukan elakan samping adalah sebagai berikut :
   
   1. Mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan atas.
   2. Dari sikap kangkang, memindahkan badan kesamping dengan merubah sikap tungkai (kuda-kuda).
   3. Disertai dengan sikap tubuh dan sikap tangan waspada.
   4. Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sana, percara diri, dan kerja keras.
   
   Elakan belakang lurus atau berputar dalam posisi kuda-kuda depan Cara melakukan elakan elakan belakang berputar adalah sebagai berikut :
   
   1. Mengelakkan diri dari serangan pada bagian belakang lurus atau berputar.
   2. Dimulai dari sikap kuda-kuda depan.
   3. Posisi badan sedikit dicondongkan ke belakang dan sikap tangan waspada.
   4. Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sana, percara diri, dan kerja keras.

Penjelasan: