Kesalahan-kesalahan umum saat melakukan pembelajaran guling lenting adalah.

1. Ketika melempar tumit ke depan atas kurang kuat.
2. Ketika berguling, tengkuk tidak menempel pada matras.
3. Ketika melentingkan badan, tolakan kedua tangan kurang kuat.

Pembahasan

Guling lenting adalah gerakan melentingkan badan ke depan dengan melempar kedua tumit kaki ke depan atas dan di bantu dengan tolakan kedua tangan. Gerakan guling lenting merupakan pengembangan dari gerakan guling depan. Guling lenting merupakan salah satu gerakan yang termasuk kedalam senam lantai.

Cara melakukan gerakan guling lenting adalah.

1. Awalan dilakukan dengan posisi berdiri tegap menghadap matras dengan kedua tangan diangkat ke atas dan kedua kaki rapat.
2. Bungkukkan badan kedepan hingga kedua tangan menyentuh matras.
3. Masukkan kelapa diantara kedua tangan dan taruh tengkuk pada matras utnuk melakukan gerakan guling ddepan
4. Dorong badan ke depan, lakukan gerakan guling depan dengan kedua kaki lurus. Ketika tungkai kaki melewati kepala, lemparkan kedua tungkai kaki ke depan atas dengan sekuat tenaga dan di bantu dengan tolakan kedua tangan.
5. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan, degnan posisi berdiri dan kedua tangan direntangkan ke samping untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Kesalah ketika melakukan gerakan guling lenting.

1. Ketika melempar tumit ke depan atas kurang kuat.
2. Ketika berguling, tengkuk tidak menempel pada matras.
3. Ketika melentingkan badan, tolakan kedua tangan kurang kuat.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sumber gerakan melenting saat melakukan gerakan guling lenting yomemimo.com/tugas/7981237

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Senam Lantai

Kode: 8.22.15

Kata Kunci: kesalahan gerakan guling lenting.