Jawaban:

a. ruas jari tengah

Penjelasan:

Pembahasan

Lempar cakram merupakan salah satu cabang olahraga atletik dalam nomor melempar. Lempar cakram adalah olahraga yang dilakukan dengan cara melempar sebuah cakram dengan teknik dan gerakan tertentu untuk mendapatkan jarak lemparan sejauh-jauhnya. Lempar cakram dilakukan di lapangan terbuka dengan bentuk dan ukuran lapangan tertentu. Dalam lempar cakram, setiap pemain diberikan kesempatan melakukan sebanyak 3 kali untuk mendapatkan lemparan terbaik.

Dalam lempar cakram, lemparan hanya dapat dilakukan di dalam lingkaran permainan. Jika pemain keluar dari lingkaran permainan, maka dianggap sebagai pelanggaran. Dalam lempar cakram, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain agar dapat melakukan lemparan dengan baik dan benar. Berikut adalah beberapa teknik dasar dalam permainan lempar cakram, yakni.

Teknik memegang cakram.Teknik awalan melempar cakram.Teknik melempar cakram.Tenkik lanjutan setelah melempar cakram.