Jawaban:

Dalam posisi maju, sedangkan jeadaan kedua tangan lurus adalah teknik memasuki garis finish. Teknik ini biasanya digunakan dalam atletik lari jarak menengah dan lari jarak jauh.

Pembahasan

Lari adalah cabang olahraga atletik. Lari adalah gerakan yang bergerak cepat di mana kaki Anda berada di udara dan di atas tanah pada saat-saat tertentu. Gerakan lari membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan penyesuaian anggota tubuh yang  baik untuk mencapai garis finish.

1.Lari jarak pendek. Jarak  nomor sprint adalah 100 meter, 200 meter dan 400 meter. Sprint ini adalah cabang dari olahraga ini yang memperhitungkan kecepatan Anda mencapai finish. Jadi intinya adalah, semakin cepat Anda mencapai tujuan Anda, semakin baik  hasilnya. Olahraga ini biasanya dimulai dengan start jongkok.

2.Lari jarak menengah adalah perlombaan atletik yang menempuh jarak  800 meter, 1.500 meter, dan 3.000 meter. Lari jarak menengah sangat bergantung pada stamina dan pernapasan ekstra.

3.Lari jarak jauh disebut juga maraton, dan jaraknya melebihi 3 kilometer, 5 kilometer, 10 kilometer, dan  10 kilometer. Untuk lari jarak jauh dengan start berdiri, teknik nya sama dengan nomor lari lainnya.

Perlombaan lari telah diadakan sejak zaman Yunani kuno sekitar tahun 776 SM. Pada kompetisi, biasanya dikombinasikan dengan acara olahraga lainnya. Lari sudah dibawa  ke Indonesia oleh pemerintah Belanda sejak tahun 1930. Pada tahun 1946, setelah pemerintah Jepang menghentikan operasinya, pendirian perusahaan milik negara menghidupkan kembali cabang olahraga atletik  yang sebelumnya jarang. Indonesia sangat aktif dalam  olahraga lari ini, khususnya PON (Pekan Olahraga Nasional), Asian Games dan Southeast Asian Games.

Penjelasan:

sekian terima kasih