Jawaban:

Beberapa faktor yang mempengaruhi senam lantai antara lain:

Kecepatan: Tingkat kecepatan gerakan dalam senam lantai dapat mempengaruhi kesulitan gerakan, kekuatan, dan kelenturan yang dibutuhkan. Gerakan yang dilakukan dengan kecepatan tinggi dapat meningkatkan tingkat kesulitan dan memerlukan kekuatan dan kelincahan yang lebih tinggi.

Kelenturan: Senam lantai sangat memerlukan kelenturan tubuh yang baik, sehingga faktor kelenturan sangat mempengaruhi kinerja dalam senam lantai. Kelenturan yang kurang dapat membatasi gerakan dan mengurangi kemampuan untuk melakukan gerakan yang sulit atau kompleks.

Kekuatan: Senam lantai memerlukan kekuatan otot tubuh yang baik, terutama pada otot-otot inti dan otot-otot kaki. Kekuatan yang cukup dibutuhkan untuk menghasilkan gerakan yang lebih sulit dan untuk mempertahankan keseimbangan selama gerakan.

Koordinasi: Senam lantai memerlukan koordinasi gerakan yang baik antara berbagai bagian tubuh. Koordinasi yang buruk dapat menyebabkan gerakan yang tidak sinkron atau tidak sempurna.

Teknik: Teknik yang benar sangat penting dalam senam lantai. Teknik yang buruk dapat menyebabkan cedera dan mengurangi kemampuan untuk melakukan gerakan yang lebih sulit atau kompleks. Oleh karena itu, penting untuk menguasai teknik dengan baik sebelum mencoba gerakan yang lebih sulit.

Faktor psikologis: Faktor psikologis seperti kepercayaan diri, fokus, dan ketahanan mental juga dapat mempengaruhi kinerja dalam senam lantai. Senam lantai sering kali memerlukan konsentrasi yang tinggi dan ketahanan mental untuk melakukan gerakan dengan baik.