Posisi genggaman tangan saat melakukan pull up dapat mempengaruhi efektivitas gerakan dan kemampuan seseorang dalam melakukan pull up. Dalam hal ini, Arslan melakukan pull up dengan posisi genggaman tangan menghadap ke badan, sedangkan Malik melakukan pull up dengan posisi menghadap keluar.

Posisi genggaman tangan menghadap ke badan (supinated grip) memberikan keuntungan dalam melakukan pull up karena melibatkan lebih banyak otot lengan bawah, terutama biceps brachii. Gaya ini juga mengurangi beban pada otot lats (otot punggung bagian atas) dan memungkinkan penggunaan bantuan bahu lebih banyak, yang dapat memberikan kekuatan dan stabilitas tambahan.

Di sisi lain, posisi genggaman tangan menghadap keluar (pronated grip) dalam pull up menempatkan lebih banyak beban pada otot lats dan melibatkan lebih banyak otot punggung bagian atas. Gaya ini membutuhkan kekuatan inti dan stabilisasi bahu yang lebih besar.

Karena Arslan melakukan pull up dengan posisi genggaman tangan menghadap ke badan, yang memungkinkan penggunaan bantuan bahu dan melibatkan lebih banyak otot lengan bawah, kemungkinan besar dia memiliki kekuatan yang lebih besar dalam melakukan pull up daripada Malik yang melakukan pull up dengan posisi genggaman tangan menghadap keluar. Namun, penting untuk diingat bahwa kemampuan seseorang dalam melakukan pull up juga dipengaruhi oleh faktor-faktor lain seperti kekuatan keseluruhan tubuh, pengalaman latihan, dan struktur tubuh individu.