Berikut ini adalah pertanyaan dari danial8 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Bagaimanakah cara melakukan latihan squat trust
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Squat thrust ( jongkok berdiri ) merupakan sebuah latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot dada efek akan terasa pada kaki, lengan, dada, dan perut. cara melakukannya :
1. Jongkok sambil menumpukan kedua lengan dilantai2. Pandangan ke arah depan3. Lemparkan kedua kaki belakang sampai lurus dengan sikap badan
4. kedua kaki ditarik ke depan
5. berdiri kembali
1. Jongkok sambil menumpukan kedua lengan dilantai2. Pandangan ke arah depan3. Lemparkan kedua kaki belakang sampai lurus dengan sikap badan
4. kedua kaki ditarik ke depan
5. berdiri kembali
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh oktavianafaar27 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 16 Jan 17