Mainan tradisional Gobak Sodor melibatkan banyak gerakan tubuh, seperti larang, lompat, dan merangkak. Para pemain harus berlari dan menghindari lawan yang berusaha menangkap mereka dengan bola atau kain yang dilempar. Ada juga gerakan lompat untuk menghindari halangan atau untuk mengejar bola yang terlempar ke udara. Beberapa pemain juga dapat menggunakan gerakan merangkak untuk mengelabui lawan dan mencapai garis finish. Gerakan-gerakan ini membutuhkan koordinasi tubuh yang baik dan dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran pemain.