Berikut ini adalah pertanyaan dari stevieiwan22 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jogging
Tahap 1
Berdiri tegak dengan kaki rapat dan tangan diletakkan di samping tubuh.
Tahap 2
Mulai berjalan dengan ritme yang lambat dan teratur.
Tahap 3
Pertahankan posisi ini selama beberapa menit.
Tahap 4
Pertahankan ritme dan intensitas jogging seiring waktu berjalan.
..
Squat
Tahap 1
Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu dan tangan diletakkan di samping tubuh.
Tahap 2
Bendingkan kaki hingga duduk seperti posisi duduk di atas kursi.
Tahap 3
Bembalikan posisi ke awal dengan mengangkat tubuh kembali.
Tahap 4
Ulangi gerakan ini beberapa kali.
..
Push-up
Tahap 1
Berbaring dengan posisi telentang dan tangan diletakkan di bawah bahu.
Tahap 2
Angkat tubuh dengan membentangkan tangan hingga tubuh berada pada posisi berdiri dengan tangan.
Tahap 3
Kembalikan posisi ke awal dengan menekuk tangan hingga tubuh kembali berbaring.
Tahap 4
Ulangi gerakan ini beberapa kali.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh DANIALALFAT7 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 07 May 23