Berikut ini adalah pertanyaan dari rakagggemink pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Pengertian Kebugaran Jasmani
Unsur Kebugaran Jasmani
1. Daya Tahan
2. Kecepatan
3. Kekuatan
4. Koordinasi
5. Kelincahan
6. Kelenturan
7. Komposisi Tubuh
8. Keseimbangan
9. Daya Ledak
10. Kecepatan Reaksi
Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani
1. Push Up
2. Back Lift
3. Sit Up
4. Shoulders Press
5. Leg Squat
6. Lari Cepat 50 Meter
Manfaat Kebugaran Jasmani
1. Menjaga Kesehatan Tulang
2. Menjaga Berat Badan
3. Memperbaiki Suasana Hati
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
5. Mengurangi Stres dan Depresi
6. Mengurangi Risiko Kardiovaskular
7. Meredakan Rasa Sakit
8. Menyehatkan Sistem Kerja Otak
9. Memperpanjang Usia
10. Menyehatkan Kulit
Faktor Pengaruh Kebugaran Jasmani
1. Makanan
2. Istirahat
3. Umur
SEMOGA MEMBANTU
Jangan lupa jadikan jawaban terbaik!!
•pencet love
•pencet bintang 5
•jadikan jawban tercerdas
JANGAN CUMA BACA LALU NYATET DOANG!!!
Selamat Belajar!
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh mylovemtk dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Thu, 25 May 23