A.Berilah tanda silang (x) huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang benar!1. Pemanasan sebelum berenang ber- tujuan untuk
A.meminimalkan risiko cedera
B.mengetahui suhu tubu
C.mendapat perhatian penonto
D.mengetahui kedalaman kolam
2.Gaya renang yang paling lambat adalah
A.craw
B. breast stroke
C. back stroke
D. butterfly
3. Benkut bukan merupakan bentuk per- siapan sebelum berenang, yaitu....
A.gerakan menepuk air
B. gerakan masuk ke dalam air
C. gerakan di bawah air
D. gerakan mengapung
4. Berikut bukan fase gerak rotasi tangan versi Eropa Timur, yaitu...
A. recovery
B.outward
C. pull
D.push
5. Manfaat olahraga renang dalam mem- persiapkan diri dari kemungkinan ber- bagai bahaya tenggelam adalah bentuk
A.keterampilan bela diri
B. kesehatan
C.rekreasi
D. olahraga prestasi
6. Gaya renang yang banyak di gunakan untuk tujuan besenang senang adalah
A.gaya bebas
B. gaya dada
C. gaya punggung
D. gaya kupu-kupu
7. Olahraga yang hanya bisa dilakukan di air disebut
A. atletik
B.. akuatik
c. gimnastik
d. ritmik
8. Pada renang gaya dada, selama ka- yuhan lengan posisi kepala selalu.
A.sejajar dengan permukaan air
B. di bawah permukaan air
C. di atas permukaan air
D. di atas lengan
9. Saat meluncur, tubuh harus dalam keadaan streamline, artinya....
A. di atas permukaan air
b. di bawah permukaan air
c. sejajar dengan permukaan air
d. tegak lurus dengan permukaan air
10. Fase pull dalam gerakan lengan gaya, dada disebut juga fase.
A.tarikan
b. dorongan
c. istirahat
D. pemulihan

B. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!
1. Jelaskan sejarah perkembangan renang di Indonesia secara singkat! Jawab
2. Apa keunikan renang gaya dada? Jawab:
3. Bagaimana teknik mengeluarkan napas renang gaya dada? Jawab:
4. Jelaskan gerakan rotasi tangan versi Amerika Utara! Jawab:
5. Sebutkan dua gerakan kaki renang gaya dada! Jawab:​