a Menendang Mengumpan dengan Berbagai Baglan Kaki

Dalam permainan sepak bola kaki merupakan bagian tubuh yang paling banyak digunakan Kaki berfungsi untuk menendang bola, baik untuk memberikan umpan kepada kawan, membuang bola, maupun menembakkan ke arah gawang Menendang bola adalah gerak mengayunkan kaki mengenai bola untuk mengarah karinya pada sasaran.

Berdasarkan bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola, teknik

menendang bola dibedakan menjadi tiga, yaitu menendang bola menggunakan kak bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki. Penggunaan teknik tersebut disesuaikan dengan tujuan menendang bola, b. Menghentikan dengan Berbagai Bagian Kaki

Gerak spesifik menghentikan bola berguna untuk menerima operan dari kawan

Menghentikan atau mengontrol bola adalah keterampilan menguasai bola dengan

cara mengurangi kekuatan atau kecepatan laju bola yang datang.

Menghentikan bola dapat dilakukan dengan kepala, dada, perut, dan kaki, Bagian tubuh yang tidak boleh digunakan untuk menghentikan bola ialah tangan. Menghentikan bola dengan dada, perut, dan kepala digunakan untuk menahan bola yang bergerak di udara. Sementara kaki digunakan untuk menahan bola yang melambung rendah dan mendatar di tanah. Hal yang perlu diperhatikan pada saat menghentikan bola dengan kaki adalah saat bola menyentuh kaki, secepatnya kaki ditarik sedikit searah jalannya bola. Tujuannya bola tidak memantul sehingga sulit dikuasal,

c. Menggiring dengan Berbagai Bagian Kaki

Menggiring bola adalah keterampilan yang digunakan untuk mendekati jarak sasaran, melewati lawan, dan memperlambat tempo permainan. Menggiring bola adalah menendang secara terputus-putus atau pelan. Menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki. Menggiring bola dapat dilakukan sambil berjalan, berlari pelan, dan berlari cepat. d. Menyundul dengan Berbagai Bagian kepala

Menyundul bola dilakukan untuk merebut bola di udara, menghalau serangan

lawan, memberikan operan bola kepada teman saat bola melayang di udara, atau

mencetak gol ke gawang lawan. Menyundul bola dapat dilakukan tanpa awalan

atau dengan awalan berlari dan mencari.

Perkenaan bagian kepala ketika menyundul bola lalah kening. Saat menyundul bola, mata harus terbuka sehingga bisa mengikuti arah bola datang dan meng arahkannya. Menyundul bola harus diikuti oleh gerakan seluruh tubuh agar bola dapat diarahkan dengan baik.