Renang gaya dada adalahgerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap.

Posisi badan dalam renang gaya dada adalahmenghadap ke air.Posisi ini sama dengan renanggaya bebasdankupu-kupu.

Cara melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah:

• Saat badan bungkuk, kedua tangan sejajar dengan bahu dan jari-jari tangan rapat.

• Kemudian, pada saat siku dibawah dada bengkokkan siku 45°.

• Telapak tangan ketika mendayung menghadap ke samping dan ketika akan membentuk sudut.

• Kedua tangan ditarik ke atas telapak tangan menghadap ke bawah dan ibu jari tengah rapat.

• Gerakan tangan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran adalah kembali lurus di depan agak rapat.

--> Jadi, posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan dalam renang gaya dada adalah a. dirapatkan