Soal mudah1. Dilansir dari Encyclopaedia Britannica (2015), lari jarak menengah atau yang dalam Bahasa lnggris lebih dikenal sebagai middle - distance running adalah olahraga lari yang menempuh jarak yang tidak terlalu jauh atau dekat. Nomor - nomor lari jarak menengah yang di pertandingkan dalam kejuaraan atletik.....

A. 60 m , 100 m
B. 200 m , 400 m
C. 800 m , 1500 m
D. 1500 m , 3000 m

2. Pada pembelajaran teknik lari jarak menengah , seorang pelari harus bisa menguasai berbagai teknik dasar yang sangat di perlukan untuk meningkatkan performa saat berlari, termasuk salah satunya teknik memasuki garis finish Berikut yang termasuk cara atlet lari jarak menengah memasuki garis finish adalah .....

A. Berlari semakin cepat
B. Mengurangi kecepatan
C. Menengok ke samping kanan
D. Melambaikan kedua tangan

3. Yang perlu diperhatikan dalam lari jarak menengah yaitu badan harus selalu rileks atau santai , lengan diayun dan tidak terlalu tinggi seperti pada lari jarak pendek , badan condong ke depan kira - kira .... derajad dari garis vertical.

A. 10
B. 15
C. 20
D. 25

4. Pendaratan kaki pada tanah dalam lari jarak menengah diawali ....

A. Tumit
B. Ujung kaki
C. Sisi luar bagian tengah
D. Sisi dalam bagian tengah


Please jangan asal jawab