Jawabannya adalah: A. Direndahkan.

Saat melakukan teknik dasar menyundul bola, sikap yang benar untuk kedua lutut adalah dengan mengendurkan atau mengaktifkan otot paha sehingga lutut terlihat direndahkan. Ini akan membantu Anda untuk menjaga keseimbangan dan menghasilkan lebih banyak tenaga saat melakukan sundulan. Selain itu, dengan lutut yang direndahkan, Anda juga akan lebih mudah untuk menyesuaikan posisi tubuh saat bola datang ke arah Anda.

Jika lutut diluruskan atau dilipat, maka akan menyulitkan Anda untuk menyesuaikan posisi tubuh saat bola datang dan menghasilkan tenaga yang cukup untuk melakukan sundulan dengan baik. Demikian juga, jika lutut disilangkan, maka akan mengganggu keseimbangan Anda saat melakukan sundulan dan mengurangi kemampuan Anda untuk mengendalikan bola dengan baik.