Jawaban:

1.bagaimana melakukan gerakan kombinasi gerak langkah kaki ke depan dan ayunan dua lengan ke belakang dan depan ?

1. Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke arah depan.

2. Posisikan kedua lengan lurus di depan badan.

3. Ayunkan kedua lengan ke arah depan sebanyak dua putaran sambil melangkahkan kaki kiri ke arah depan sebanyak dua langkah.

4. Ayunkan kedua lengan ke arah belakang sebanyak dua putaran sambil melangkahkan kaki kanan ke arah belakang sebanyak dua langkah.

5. Sikap akhir dari gerakan ini adalah berdiri tegak dengan kedua lengan berada di samping tubuh dengan keadaan lurus.

6. Lakukan gerakan secara berulang-ulang dengan mengikuti irama.

2. Dalam melakukan gerakan langkah kaki maju mundur dengan ayunan dua lengan ke belakang dan depan, sikap akhir yang dilakukan adalah berdiri tegak dengan kedua lengan berada di samping badan.

3. Dalam senam irama, unsur-unsur yang menjadi penilaian adalah:

~ Kelenturan

~ Keseimbangan

~ Ketepatan dengan irama

~ Kontinuitas gerakan

~ Keluwesan

~ Fleksibilitas

4. Dalam melakukan gerakan ayunan satu lengan ke depan dan belakang, berikut adalah cara melakukan gerakan tersebut:

1. Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke arah depan.

2. Langkahkan kaki kiri ke arah depan dengan kedua lengan lurus di depan.

3. Pada hitungan pertama, ayunkan lengan kiri ke arah belakang sambil kedua lutut melakukan gerakan mengeper.

4. Pada hitungan kedua, ayunkan kembali lengan kiri ke arah depan sehingga berada pada posisi awal.

5. Lakukan gerakan yang sama pada hitungan ketiga dan keempat namun menggunakan lengan kanan.

6. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.

5. Berikut adalah cara melakukan gerakan langkah ganti dalam senam irama:

1, Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke arah depan.

2. Tekuk kedua siku lengan dan posisikan kedua lengan di pinggang.

3. Pada hitungan pertama, langkahkan kaki kiri ke arah depan sambil diikuti dengan kaki kanan dan mendarat di samping tumit dari kaki kiri.

4. Pada hitungan kedua, langkahkan kaki kiri ke arah depan dengan memindahkan berat badan ke kaki kiri.

5. Pada hitungan ketiga dan keempat, gerakan sama persis namun dilakukan dengan menggunakan kaki kanan terlebih dahulu.

6. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang.

Penjelasan:

Mohon Maaf Kalau ada Kesalahan

Semoga Bermanfaat Aamin YRA