Jawaban:

Gerakan langkah keseimbangan pada bentuk pertama adalah kombinasi gerakan yang menggabungkan gerakan mengayuh, mengangkat, menendang, menyamping, menyilang, dan melompat. Ini adalah kombinasi gerakan yang berguna untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan, fleksibilitas, dan koordinasi tubuh. Gerakan mengayuh menggunakan gaya berjalan yang seimbang untuk membangun kekuatan pada kaki dan bahu. Gerakan mengangkat memperkuat kaki dan bahu dengan mengangkat tubuh ke atas dan ke bawah beberapa kali. Gerakan menendang menggunakan kaki untuk menendang ke depan atau ke belakang untuk meningkatkan koordinasi dan fleksibilitas. Gerakan menyamping adalah gerakan yang melibatkan membawa bagian tubuh ke samping sambil melompat dan melakukan gerakan berputar untuk meningkatkan kekuatan. Gerakan menyilang adalah gerakan yang melibatkan menyilangkan kaki dan bahu sambil melompat. Dan gerakan melompat menggabungkan gerakan mengayuh, mengangkat, menendang, menyamping, dan menyilang untuk mencapai keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Penjelasan: