SOAL KAMU:

Gerak ayunan dua lengan silang di depan dan belakang badan,posisi awal kedua lengan direntangkan di

JAWABANKU(saya rangkum yang ada di internet):

Gerakan ayunan dua lengan silang di depan dan belakang badan adalah gerakan di mana kedua lengan kita diayunkan ke depan dan belakang badan. Posisi awal kedua lengan kita direntangkan, artinya kedua lengan kita ditekuk sedikit dan diangkat ke samping sejajar dengan bahu. Kemudian, kita ayunkan kedua lengan kita ke depan dan kembali ke posisi awal, lalu ayunkan ke belakang dan kembali ke posisi awal lagi. Gerakan ini dapat dilakukan secara terus-menerus untuk melatih otot-otot lengan dan bahu.