Jawaban:

Penjelasan:

Cara memberikan bantuan latihan meroda adalah dengan mengambil posisi berdiri dibelakang orang yang akan melakukan gerakan meroda dengan memegang bagian pinggul.

Pembahasan

Gerakan meroda adalah salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai. Gerakan meroda adalah gerakan menjatuhkan badan ke samping dengan kedua tangan sebagai tumpuan hingga posisi badan seperti roda berputar. Gerakan meroda merupakan pengembangan dari gerakan handstand atau berdiri terbalik dengan kedua tangan sebagai tumpuan. Gerakan meroda dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk menghindari terjadinya cidera.

Gerakan meroda sangat bermanfaat bagi tubuh manusia untuk meningkatkan keseimbangan tubuh, menguatkan otot lengan, dan melancarkan peredaran darah. Gerakan senam lantai dapat dilakukan dengan menggunakan salah satu tangan atau kedua tangan. Untuk pemula, gerakan meroda dapat dilakukan dengan bantuan teman agar dapat memuatar ke samping dengan sempurna.

Cara melakukan atau memberi bantuan kepada teman untuk melakukan gerakan meroda adalah dengan mengambil posisi berdiri dibelakang orang yang akan melakukan gerakan meroda dengan memegang bagian pinggul. Hal ini dilakukan agar yang melakukan gerakan meroda dapat menjaga keseimbangan ketika posisi badan memutar sempurna.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang cara melakukan gerakan meroda yomemimo.com/tugas/8078829

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Senam Lantai

Kode: 8.22.15

Kata Kunci: bantuan, gerakan meroda, senam lantai.