Berikut ini adalah pertanyaan dari jjsmada307 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Penjelasan:
Variasi menekuk lengan ke depan adalah gerakan latihan yang digunakan untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas lengan. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukan variasi menekuk lengan ke depan dengan kombinasi jalan di tempat dan melangkah:
1. Mulailah dengan jalan di tempat, menekuk lengan dan memegang tangan di depan dada.
2. Melangkahkan kaki kiri ke depan, membungkuk dan menekuk lengan lebih dalam.
3. Kembali ke posisi awal, lalu melangkahkan kaki kanan ke depan dan menekuk lengan seperti sebelumnya.
4. Ulangi gerakan ini dengan mempercepat atau memperlambat langkah untuk meningkatkan intensitas latihan.
Variasi lain dapat melibatkan melangkah ke samping, berputar, atau menambah beban dengan menggunakan dumbbells atau sandbags. penting untuk melakukan gerakan dengan benar dan memperhatikan teknik untuk mencegah cedera dan memaksimalkan efektivitas latihan.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh brmaingame dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Fri, 12 May 23