Selesai kan dahulu masalah mental, atau tugas yang belum di selesaikan. Dengan tujuan tubuh tidak memikirkan hal hal lain di luar rekreasi. dan tubuh dapat memulihkan diri dengan maksimal

Ambil contoh anda bolos sekolah dan ingin main di warnet dengan tujuan bersenang senang, biasanya ada pikiran tentang masalah sekolah, orang tua/wali yang bekerja keras untuk menyekolahkan kita namun kita malah bersantai santai dan bermain main. hal kecil ini akan menggangu kita dalam rekreasi