Jawaban:

Untuk melakukan kombinasi lari dan lempar pada tolakan sebelum melempar, pertama-tama Anda harus berlari ke depan sambil memegang bola. Kemudian, sebelum melemparkan bola, Anda harus berhenti dan mengembangkan kaki yang tidak digunakan untuk menendang bola. Setelah itu, Anda dapat melempar bola ke arah yang diinginkan. Ini adalah cara yang umum dilakukan untuk melakukan kombinasi lari dan lempar pada tolakan sebelum melempar. Namun, jika Anda ingin menggunakan cara yang berbeda, Anda dapat mencoba untuk melakukan kombinasi lari dan lempar dengan menggunakan teknik yang berbeda sesuai dengan kemampuan dan gaya bermain Anda.