Tugas PJOK kelas 7 rangkum materi BAB 4​

Bab 4 dalam mata pelajaran PJOK kelas 7 mungkin mencakup berbagai topik terkait aktivitas fisik dan olahraga. Berikut ini adalah beberapa topik umum yang mungkin dibahas dalam Bab 4:

Pemanasan dan pendinginan: Penjelasan tentang pentingnya pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik dan pendinginan setelahnya untuk mencegah cedera dan membantu pemulihan tubuh.

Kebugaran dan daya tahan tubuh: Memahami konsep kebugaran dan bagaimana menjaga daya tahan tubuh melalui latihan dan aktivitas fisik teratur.

Jenis-jenis olahraga: Menjelaskan tentang berbagai jenis olahraga seperti atletik, bulu tangkis, sepak bola, voli, renang, dan lain-lain. Mungkin juga membahas aturan dasar dan teknik dalam setiap olahraga.

Teknik dasar: Menjelaskan teknik dasar dalam olahraga seperti tendangan, servis, pukulan, dan gerakan dasar lainnya yang berkaitan dengan olahraga yang dipelajari.

Permainan tradisional: Memperkenalkan permainan tradisional dari budaya Indonesia dan manfaatnya dalam menjaga kebugaran dan mempererat hubungan sosial.

Kerjasama dan kompetisi: Menjelaskan pentingnya kerjasama dalam olahraga tim dan etika kompetisi yang baik.

Keselamatan dan peralatan olahraga: Menekankan pentingnya menggunakan peralatan yang aman dan melindungi diri saat berpartisipasi dalam aktivitas fisik.

Nilai-nilai olahraga: Menjelaskan nilai-nilai seperti fair play, sportivitas, disiplin, kejujuran, dan semangat sportif yang dapat diterapkan dalam olahraga dan kehidupan sehari-hari.