Jawaban:

C. (1) (2) (3)

Penjelasan:

KARENA YANG NAMANYA AYUNAN YAITU DARI DEPAN, SAMPING, DAN BELAKANG

#GERAK AYUNAN TANGAN

Gerakan ayunan tangan di dalam pelaksanaan senam irama dilakukan dengan dua cara yaitu dua tangan dan cepat.

Arah pandangan mata yang benar saat melakukan gerakan ayunan satu lengan depan belakang pada senam irama adalah ke depan.

Gerak Dasar Ayunan Lengan (Arms Movement)

√Bicep Curl

Bicep CurlBicep curl adalah gerakan menekuk persendian siku dan meluruskannya kembali. Gerakan ini berfungsi untuk melatih otot lengan depan atau bicep.

√Rowing

RowingRowing adalah gerakan seperti orang mendayung. Gerakan ini melatih otot samping badan (latissimus).

√Up right row

Up right rowGerakan ini berupa mengangkat tangan dari depan perut bawah ke arah dada.

√Chest Press

Chest PressChest press adalah gerakan mendorong lengan ke depan dada. Gerakan ini berguna untuk melatih otot dada atau pectoral.

√Chest Pull

Chest PullGerakan ini bentuknya sama dengan dengan chest press, tetapi pada chest pull pola gerakannya ke arah dada.

√Butterfly/Open the window

Butterfly/Open the windowBentuk gerakan ini adalah membuka dan menutup lengan bawah di depan wajah. Gerakan ini berguna untuk melatih otot dada.

√Flexex

FlexexGerakan ini berupa menekuk dan meluruskan lengan, yang bermanfaat untuk melatih otot bahu.

√Shoulder Press Up

Shoulder Press UpGerakan shoulder press up adalah gerakan mendorong lengan ke atas yang bertujuan untuk melatih otot bahu atau deltoid.

#MAAF KALAU SALAH GAES

FIGHTING-!!! ✧◝(⁰▿⁰)◜✧