jawaban:

1. Guling depan

Posisi kedua tangan ditekuk di samping badan dengan kedua telapak tangan berada di samping telinga dan menghadap matras. Tundukkan kepala ke depan hingga dagu hampir menyentuh dada. Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan.

2. Bentuk-bentuk latihan senam lantai yakni

1. Sikap lilin.

2. Handstand.

3. Forward roll atau berguling ke depan.

4. Berguling ke belakang atau back roll.

5. Guling lenting atau neck spring.

3. Syarat syarat makanan bergizi ;

1. Higienis, yakni tidak mengandung kuman sumber penyakit

2. Bergizi, mengandung karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan vitamin yang cukup

3. Berkecukupan, memenuhi kebutuhan tubuh di usia dan kondisi tertentu

4. Mudah dicerna

5. Tidak mengandung bahan pengawet atau pewarna buatan.

4. Drop Shot yaitu pukul*n dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan menurunkan shuttlock menyeberangi net, agar jatuh di depan garis servis lawan.

5. 4 Macam pukul*n dalam bulutangkis

1. Pukul*n Service, untuk memulai permainan.

2. Pukul*n Lob, dilakukan secara melambung.

3. Pukul*n Drive, cepat dan mendatar.

4. Drop Shot, cepat dan dekat dengan net.