a. Gerakan takbir: Gerakan ini dilakukan saat memulai sholat dan berguna untuk menenangkan pikiran dan meresapi makna dan tujuan sholat. Takbir juga berfungsi untuk menyatakan bahwa diri kita mengikuti aturan dan tata cara sholat yang telah ditetapkan.

b. Gerakan ruku: Gerakan ini dilakukan dengan membungkukkan badan dan menundukkan kepala, berguna untuk meregangkan otot-otot tubuh, terutama otot punggung dan leher. Selain itu, gerakan ruku juga berfungsi untuk menunjukkan rasa tunduk dan patuh kepada Allah SWT.

c. Gerakan i'tidal: Gerakan ini dilakukan saat bangkit dari ruku, berguna untuk merelaksasi otot-otot tubuh yang sebelumnya direntangkan saat ruku. Selain itu, gerakan i'tidal juga berfungsi untuk menstabilkan posisi tubuh sebelum melakukan gerakan sujud.

d. Gerakan sujud: Gerakan ini dilakukan dengan menempatkan dahi, hidung, kedua telapak tangan, lutut, dan ujung kaki pada lantai. Gerakan sujud berguna untuk meningkatkan aliran darah ke otak dan mengurangi tekanan darah pada bagian atas tubuh. Selain itu, gerakan sujud juga berfungsi untuk menunjukkan rasa syukur dan ketaatan kepada Allah SWT.

e. Gerakan di antara dua sujud: Gerakan ini dilakukan dengan duduk sebentar setelah sujud pertama sebelum melakukan sujud kedua. Gerakan ini berguna untuk merelaksasi otot-otot tubuh yang sebelumnya direntangkan saat sujud. Selain itu, gerakan ini juga berfungsi untuk mempersiapkan diri untuk melakukan sujud kedua.

f. Gerakan salam: Gerakan ini dilakukan dengan memalingkan kepala ke kanan dan kiri, berguna untuk menandakan akhir sholat. Selain itu, gerakan salam juga berfungsi untuk menunjukkan rasa saling menghormati dan mengakui kehadiran satu sama lain di antara jamaah sholat.

sama sama